アイアンショットは“前に飛ばす”が正解！ポイントは手首の使い方

ショートアイアンほど飛ばない人はいませんか？飛ばないのは、打つ方向が間違っている可能性があります。

そこで今回は「どう意識してどの方向で打つのか」をプロコーチに解説していただきました。

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手首は「ヒンジ」の動きを重視する

アイアンショットを前に飛ばせない理由のひとつは、手首の使い方にあります。手首のコッキングをタテ方向に使いすぎると、バックスイングで左手首が背屈しやすく、フェースが開いてしまうのです。

これは、アイアンは「上から打ち込むもの」というイメージからスイングが過剰にアップライトになったり、手首を正しく使えていないのが原因。手首はもっとヨコに「ヒンジの動き」でヨコ方向に使ってください。

バックスイングでは右手首を甲側に折るイメージで、始動の際はまずはこの手首の動きを行なう。アーリーコックで形を先に作ってしまいましょう。

あとは体を右に回せばOK。少しコンパクトに感じるくらいがちょうどいいトップです。

「タテコック」だとフェースが開いてカット軌道になりやすい

手首を親指方向に折る「タテコック」主体で振り上げると、左手首が甲側に折れて（背屈）フェースが開きやすい。必要以上に軌道がアップライトになり、カット軌道にもなってしまう（x）

右手首を甲側に折って始動する

バックスイングでは、右手首が甲側に折れる「ヒンジング」の動きを主体に使う。フェースが開かずややシャットに、クラブがヨコ方向に上がっていくイメージ

ボールを“ビンタ”するイメージ

ヒンジング主体のリストワークは、ボールを右手のひらでヨコから「ビンタ」するイメージ。バックスイングで手首が正しい方向に動けば、ダウンスイング時のリリースも自然に行なわれる

いかがでしたか？　手首の動かし方を重視しましょう！

構成＝鈴木康介
写真＝田中宏幸
協力＝取手桜が丘GC（アコーディア・ゴルフ）

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