球は曲げた方がいい？アイアンショットを安定性させる打ち方を解説

フェアウェイの絶好のポジションからのアイアンショット。ピンを狙って真っすぐ打とうと思いがちだが「グリーンに乗せたいなら球を曲げて打つといいですよ」河野勝成コーチ。曲げて打つテクニックをレクチャーする。

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どうして曲げるのがいいの！？

最近のドライバーは球を曲げるのが難しいため、真っすぐ飛ばすのがいいといわれている。一方、アイアンはピンの位置などによって球筋をコントロールするほうが乗せやすいし、ピンにも寄る。曲げることで逆球が出なくなり、ミスショットも減る。自分の持ち球を安定させる効果もある。

ピンが右ならフェード
ピンの左手前のスベースを広く使えるからフェードが有利！グリーンに乗る確率が高くなる

ピンが左ならドロー
ドローでグリーンを狙うとピンの右手前の広いスペースを使える！右サイドからピンに寄っていく

右腰の高さでクラブの位置をチェック！

真っすぐの球筋は、どちらにも曲がる危険性が増えます。球をどっちに曲げるかの意識をもったほうが、スイング軌道は安定するし、想定外の逆球も出なくなるのです。

フェードはフェースを少しだけ左に向け、フェースよりもやや左向きのアウトサイド・インの軌道で振ります。フェースと軌道の向きが一緒だと左に真っすぐ飛んでしまうので、向きを揃えないことが大事です。ドローの場合はフェース面を少し右に向け、軽いインサイド・アウトの軌道でスイングします。

スタンスはスクエアでOK。クラブを入れる軌道をコントロールして球を曲げることを覚えましょう。バックスイングとダウンスイングの軌道を整えるために地面にスティックを置き、右腰の高さでクラブのポジションを確認しながら練習すると効果的。

まずはクラブのコントロールもミートもしやすいPWで球を曲げてみましょう。ロフトが寝ているので、10ヤード曲げて打てたら充分です。

フェードは軽いアウトサイド・イン

スタンスはスクエアでOK。クラブの軌道を少し変えるだけで球を意図的に曲げて打てる

ドローは軽いインサイド・アウト

ドローもフェードも10ヤード曲げるだけなら、スイングの軌道極端に変えなくてもいい

軌道をコントロールして右や左に10ヤード曲げる

「球を曲げるポイントはクラブの入れ方です」と河野。これはスイング軌道のコントロールが重要になるが、最初はPWを使って10ヤード曲げる練習からスタート！

打ち出す方向にフェースを向ける

スタンスは目標に対してスクエアのまま。右に10ヤード曲げるときはフェースは少し左を向けて、軌道はやや左向きで振る（右）

左に10ヤード曲げるときもスタンスの向きはスクエア。フェースを少し右に向け、それよりもやや右向きの軌道で振る（左）

フェード→右に10ヤード曲げる

バックスイングもダウンスイングもこのポジションを通過

アウトサイドから下ろす

あらかじめアウトサイド・インの軌道に沿って、地面にスティックを置く。このスティックと平行に見える角度から振り下ろす

ドロー→左に10ヤード曲げる

クラブを入れていく方向を決めて打つのが上手に曲げるコツ

インサイドから下ろす

フェードと同様、スティックを地面に置いて練習する。ダウンスイングでスティックと平行に見える角度から振り下ろそう

真っすぐ打つときは••••••

クラブが右腰の高さに上がったときに、クラブがターゲットラインと平行。ダウンスイングも同じ向きに振り下ろす

体を出球の方向に向けて構え、弾道のイメージを持つ

PWを使って10ヤード曲げるコツをつかんだら、今度は7Iで20ヤードくらい曲げてみよう。「自分の感覚にマッチしているほうを持ち球にするといいですよ」と河野。

ボールを中心にして体を移動

左右に20ヤード曲げたいミドルアイアンはスタンス向きも打ち出したい方向に向けて構える。スタンスの向きを変えてもボールの位置は、自分からの見ためでは変わらない

意図的にフェースを開いたり閉じるのは安定性に欠ける

今度は7番アイアンを持ち、曲がり幅を20ヤードまで広げましょう。7番アイアン前後のミドルアイアンはPWよりもロフトが立っているので、20ヤード幅まで曲げて打ちます。アドレスでフェースを極端に開いたり閉じたりしないのは、10ヤード曲げて打つときと同じ。打ち出したい方向に合わせて体の向きを少し変えることを付け加えるだけでOKです。

球を曲げたいとき体を大きく右や左に向けたり、インパクト時のフェース向きを操作する人が多いですが、それでは曲がり幅のコントロールが安定しません。打ち出したい方向に沿って振るだけで、球は自然に曲がる。そのくらいシンプルに考えましょう。

スタンスの向きを打ち出したい方向に変えるときは、ボールを中心にして体を回りこませるように移動。向きだけでなくスタンスの位置を変えるのもポイントです。

フックを打つときも、その場で体の向きだけ右に向けるとボール位置が左すぎてしまう（左）

スクエアな構えからその場で体を左に向けると、ボール位置が右に寄りすぎてしまう（右）

フェースターンを使ってフックを打つと、チーピンなど左へのミスになりやすい（左）

フェースを開いてスライスを打とうとすると、曲がり幅が大きくなりすぎる（右）

スライスは左前腕部の回旋を抑える

オープンスタンスに構えるため、ダウンスイング以降の腰の回転がスムーズになる。スイングにキレが出るため、ドローと変わらないキャリーを出せる

フックは左前腕部を自然に回旋させる

クローズスタンスに構えることで自然なリストワークが起こる。スライスと比較するとインパクトはハンドファーストにとらえるイメージが強い

傾斜からでも曲げれば乗る確率アップ

「斜面からのショットも真っすぐ打とうとするとグリーンに乗りにくくなります」と河野。曲げるつもりでスイングすればミスが減り、狙った目標をとらえることができる。

【左足上がり】右足軸で軌道はアウトサイド・イン！

左足上がりは右足体重でスイングするイメージ。そのためインサイド・アウトに振るのがいいと思い込んでいる人が多いのですが、逆です。左足への体重移動が少なくてインパクトで体が開きやすい状況ですから、最初からオープンスタンスに構えましょう。

ボールを右寄りに置き、スライスを打って乗せるほうが合理的ですし、球筋のコントロールもしやすくなります。

ボールをスタンス中央よりも、やや右にセットする（左）
左に置きすぎると右にプッシュしやすい（右）

【左足下がり】スライスを打つつもりでスイング

左足のほうが低い斜面は、ボールを上からとらえてフォローでクラブを低く振り抜くのが一番のポイント。アドレスは体を目標よりも左に向けて構え、アウトサイド・インの軌道で振りましょう。曲げて打つ球筋は、左足上がりと同じスライスです。

ボールが低い角度で飛びやすいため、球を上げようとしがちですがスライスを打って狙えば、すくい打ちのミスを未然に防げます。

ターゲットよりも左を向き、左足体重で構えよう（左）
ボールを上げようとすると手前をダフってしまう（右）

【ツマ先下がり】スライスしか打てないと考える

ツマ先下がりの斜面もアウトサイド・イン軌道でスライスを打つのが理屈に合っています。目標に対して、真っすぐのスクエアではなく、体を目標よりも左に向ける。球を右に20ヤードくらい曲げるつもりで思い切ってオープンに構えましょう。

ショット前に球筋をはっきりイメージすることが大切。意図どおりのスイングができるので、球を右にきちんと曲げやすくなります。

曲げたい幅だけ目標よりも左を向く（左）
体を左に向けないと、目標よりかなり右に飛んでしまう（右）

【ツマ先上がり】斜面でフックが適した唯一の状況

ツマ先上がりだけは、フックが適しています。アウトサイド・イン軌道はインパクトが詰まりやすく、クラブが抜けなくなってしまいます。曲げたい幅だけ体を目標の右に向けて構え、インサイド・アウト軌道でスイングしましょう。

中途半端な気持ちで振ると思うように曲がらなかったり、逆球が出たりするので「しっかりと左に曲げる」と決めて打つことが大切です。

右を向いて構え、フックを打つつもりでスイング（左）
目標を向いて構えると、球が左に飛んでしまうライ（右）

いかがでしたか？　球を曲げて打って、安定させましょう！

構成=三代崇
写真=田中宏幸
協力=熊谷ゴルフクラブ

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