「頭を残す」は忘れよう！アイアンで前に飛ばすためのレッスン

ショートアイアンほど飛ばない人はいませんか？飛ばないのは、打つ方向が間違っている可能性があります。

そこで今回は「どう意識してどの方向で打つのか」をプロコーチに解説していただきました。

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「頭を残す」という教えは忘れよう！

ボールを前に飛ばすためには、ダウンスイングでしっかりと左への体重移動を行なうことが不可欠です。

「ビハインド・ザ・ポール」とか「頭を残せ」というレッスンの慣用句に引っぱられると、左に乗れずに右に体重が残ってしまうケースが多いのですが、アイアンはインパクトでは頭がアドレスの位置に戻るか、場合によってはそれより少し左に動くくらいでOK。切り返すときに右肩を高い位置に保ってさえいれば、多少「突っ込む」くらいの感覚でいいのです。

ポイントは左カカト側に踏み込むこと。体重がツマ先側に乗ると体の回転を阻害しやすく、結果的に体が浮いてしまうことがあるので注意してください。

切り返しで頭をアドレスの位置に戻す

頭の位置は、パックスイングでは多少右に動いてOKだが、切り返しではアドレスの位置に戻るか、それよりも若干左に突っ込むところまで思い切って左に動かそう（写真上）。鏡を見ながらの素振りで、頭の位置をチェックするのもオススメだ（写真下）

【Point１】踏み込む方向は左足のカカト側

切り返しで左へ体重を移すとき、踏み込む方向は左足カカト側へ。これによって骨盤が左に切り上げられ、フォローでスムーズに体が回っていく

【Point２】右ツマ先の向きを変えずに右ヒザを伸ばす

踏み込んだあとは、右ヒザを伸ばすように右足を蹴って、しっかり体を左に押し込んでいく。このとき右ツマ先の向きが変わらないようにすると体が開きにくくなる

いかがでしたか？　左への体重移動を意識しましょう！

構成＝鈴木康介
写真＝田中宏幸
協力＝取手桜が丘GC（アコーディア・ゴルフ）

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