打点が安定しない人は「ハンドファーストを捨てる」が正解!? 人気コーチが解説
アプローチは「ハンドファーストで打つ」というのが常識。と、思っていたら「それがミスの原因となっている人が多いんですよね」と目澤秀憲コーチ。
ダフリ、トップが多発するゴルファーは、ハンドファーストの意識を変えるのがアプローチ上達の近道だった！
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ヒジと手首をやわらかく使ってスイング
ダウンスイングも体の近くで腕を振る。ヘッドの入射角が一定になり、正確にインパクトできる（右）
ハンドファーストがきつい人は、インパクトで左ワキがあいて手元が体から離れてしまう。これがインパクトの打点を狂わせる大きな原因です。
アプローチのように小さい振り幅で打つときも体の回転が大事。腕やクラブを体の正面にキープしたまま、胸を左右に回転させてください。体の回転に対しての腕とクラブの同調性も大切なので、テークバックからダウンスイング、フォローまで手が体から離れないように体の近くで腕を振ります。
グリップは前述したように「強すぎず弱すぎず」で握る。腕がスムーズに振れるように両ヒジと手首はリラックスさせておきましょう。固めないことでクラブのリリースがナチュラルになって、結果的に手が体から離れにくくなります。
間違ったハンドファーストを正せば、ミスヒットは激減します。打点が安定しない人は、「ハンドファーストの意識を捨てる」くらいでいいと思います。
両ヒジをリラックスさせてスイング。これが腕を体の近くで振るコツ
極端なハンドファーストになる人はスイング中に手元が体から離れてしまい、軌道が不安定になる
球筋はウエッジのロフトで打ち分ける
ピンまでの状況によっては球の高さを変える必要がありますが、それは打ち方を変えるよりもウエッジを変えたほうが簡単確実。低く転がすときはロフトが立ったPWにする。低く打ち出すために、過度なハンドファーストにするのもミスのもとなのです。AWも含めた3本のウエッジを状況によって使い分けてください。アドレスもスイングも今回レッスンしたとおりで、うまく寄せられますよ。
いかがでしたか？ ぜひ、レッスンを参考にして練習してみてください。
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