正しい“テークバック”はどっち…!? 手元を引っ張る動きとは？

ベストスコアを更新するためには、技術的なレベルアップも大切ですが、普段からスイングをシンプルに考えられるようにしておくこともとても大事です。

どこに上げる、どう下ろすなどスイングを複雑に考えすぎると、プレッシャーがかかったときに動きのスムーズさを失って本来のスイングができなくなったり、マネジメントもおろそかになってしまいます。

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手元を〝引っぱる〞動きからスタート

実際にクラブを持って円を描くスイングをするうえでは、クラブを引っぱり続けてスイングすることがポイントになります。

とくに肝心なのは、バックスイングの始動。スイング中にクラブを押す動きが入った瞬間、軌道が乱れて円は損なわれるので、いちばん最初の始動時にちゃんと「引っぱる」動きを意識することが不可欠です。

最初は少し強調して、ヘッドをアドレスの位置に置いたまま、手元を飛球線後方に引くような動きで始動してみましょう。シャフトが棒ではなくヒモだと思って、ヘッドを真後ろに引っぱるイメージ。手元を持ち上げず、低い位置で動かすのがコツです。

始動で引っぱるとクラブと手元が途中で入れ替わる

少し勢いをつけて「引っぱる」始動をすると、途中でヘッドが手元を追い越していく

引っぱる動きでバックスイングすると、手首の動きを意識しなくても、途中でヘッドが手元を追い越して位置が入れ替わり、自然なトップに収まる

バックスイングで手元を持ち上げる動作はNG。低い位置に保つ意識をもとう

手元を波打たせる「ニョロニョロ素振り」

ヘッドを地面に置いたまま手元を右に引っぱり、ヘッドが動き出したら今度は左に引っぱるようにニョロニョロと動かす。ヘッドがずっと手に引っぱられて動く感覚を知ろう

いかがでしたか？　吉永コーチのアドバイスのように「引っ張る」感覚を意識してみてください。

構成＝鈴木康介
写真＝圓岡紀夫
協力＝日神グループ 平川CC

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