ミスショットを防ぐ素振りはどっち？本番と同じスピードや力感で振る

「ラウンド中のショットを打つ前の素振りを見ていると『やらないほうがよかった』と思える人が9割近くいます」と話すのは中井学。

では、やったほうがいい素振りってどんな素振り？ミスショットを未然に防ぎ、確実にナイスショットへ結びつける素振りをレッスンする！

リラックスよりも本番と同じスピードや力感で振る

「素振りはいいけど、ボールを打つとなるとダメになる」。そう口にするゴルファーが多いのですが、これは素振りだと『クラブをスムーズに振れているように感じやすい』のが原因です。素振りはいいけど、本番はダメとなってしまう例で多いのは、リラックスして振る素振り。

体を緩ませて振るとグリップの形や握る力が変わりやすく、その感覚でボールを打つと、本番のスイングでは腕の動きでシャフトをしならせようとする動きが加わるため、ヘッドの軌道が安定しにくくなります。

ナイスショットにつなげるためには、グリップを体の真正面に固定したまま、ノーコックで振る素振りがオススメ。グリップの形や握る力をキープし、胸やお腹を素早く回転してマックスに近いスピードで振りましょう。腕や手を使わず体幹を回し振る感覚がつかめるので、ナイスショットの確率が大きくアップします。

トップでグリップを緩めない

ショット前の素振りでも本番のショットでも、グリップの形と握る力を変えずにスイング。グリップ圧はトップで変わりやすいので注意

体や腕を緩めた素振りでは、トップで左手グリップが緩みやすい。グリップの形も変わってしまうので、さまざまなミスショットを招く。

いかがでしたか？　ノーコック素振りをマスターしましょう！

構成＝三代崇
写真=田中宏幸
協力=東宝調布スポーツパーク