3球打つだけで自分に合った“スタンス”がわかる！診断方法を解説

スタンスはスクエアが理想ですが、真っすぐ向かないほうがいい人はたくさんいます。一般的に曲がる球を修正するために、スライサーはクローズスタンス、フッカーはその逆でオープンスタンスにする、といわれますが、じつはこのセオリーに当てはまらない人も多い。

そこで1度「スタンスの適正診断」をしてみましょう。その診断方法はとても簡単で、オープンとクローズにしたスタンスで3球ずつ打つだけ。どんな結果になるかで、あなたのスイングも球筋もよくするスタンス向きがわかりますよ！（遠藤）

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診断：スタンスの向きを変えて3球ずつ打ってみる

使用クラブは、長いけど打ちやすいUTがオススメだが、ミスがはっきり出て違いがわかりやすいロングアイアンもアリ。オープンスタンスとクローズスタンスで構え、3球ずつ打ってみよう

注意！
スタンスの向きは変えても、肩のラインは目標に対してスクエアにする。肩のラインまで向きを変えると軸の位置がズレすぎてしまい、スタンス向きを変えてのメリットが損なわれてしまう

適性×：右にも左にも大きく曲がる（写真左）
適性〇：ドローボールで飛距離が伸びた（写真右）

適性×：曲がるとくにスライス！（写真左）
適正〇：打球が強くなって飛距離が伸びた（写真右）

オープンスタンスにしたほうが、ドローボールを打てる人は結構います。先ほど、注意点としてあげた肩のラインはスクエア、スタンスだけを左に向けたオープンにすると、上体の軸が自然に右に傾く。すると、クラブパスも傾くので、ダウンスイングでクラブがインサイドから入りやすくなり、ボールのつかまりもよくなります。

肩と足元の向きの違いで、すでに少し捻転差が生じています。この体勢から上体を回してクラブを振り上げていくと、上半身と下半身の捻転差はさらに広がるのでパワーが溜まる（写真左）。また、ダウンスイングではオープンしたことで、下半身が左に回りやすくなっているので下半身リードで振れます（写真右）。

もともと、切り返し以降に体が開いてしまう人は、さらに大きく開いてしまう（写真右）。ダウンスイングでクラブをインサイドから入れられる人は、インからの度合いが強すぎになって（写真左）、フックボールやヘッドが早く落ちてダフるためオープンスタンスが合わない

いかがでしたか？　ぜひ診断してみてください！

レッスン=遠藤将也
●えんどう・まさや/1994年生まれ、長野県出身。PGAティーチングプロ。首都圏の練習場やコースに出向く「出張レッスン」のスタイルで、さまざまなレベルとタイプのアマチュアを上達へと導く。レッスンはインスタグラムアカウント「en.dwu_」のDMで受付中。

写真=田中宏幸
協力=日神グループ平川CC

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