朝イチの緊張をほぐす“素振り”とは？西山ゆかりプロが徹底解説！

朝イチのティーショットは緊張しますよね。カラダが固くなっていつもの動きができずにミスをしてしまう人も多いはず。

そこで今回は西山ゆかりプロに、朝イチのティーショットで気を付けるポイントを解説してもらいました！　ぜひ、チェックしてくださいね！

素振りで視界良好のフィニッシュを作り本番でそれを再現する

久しぶりにコースに行くと緊張しますよね。とりわけ１番ホールのティーショットは、緊張感が増してうまく当たりません。それはインパクトで体の回転が止まり、手先でクラブを振り上げてしまうため。このタイプの人はフィニッシュで顔と腕が重なり、前（目標）が見えなくなります。

そこで緊張しているときほど、顔が隠れないフィニッシュを作りましょう。素振りで体の回転に合わせてクラブを左に振り抜き、視界良好のフィニッシュを作ったら、本番でこの形を再現します。腰の左側をしっかり回せば、インパクトの詰まりが解消しミート率がよくなりますよ。

腰の左側を回すと手の通り道ができる

体の回転を止めないために、さらに気を付けるべきなのは“腰”と西山プロ。

体の回転が止まると手が上がる

体の回転に合わせてクラブを左に振る

いかがでしたか？西山プロのアドバイスを参考にしてスコアアップに役立ててくださいね！

構成＝小山俊正、鈴木康介、編集部
写真＝圓岡紀夫、相田克己、中野義昌、高橋淳司