“正しいグリップ”が身に付く素振りとは？「6本の指で握って…」とレッスン！
正しいグリップのコツを、ツアープレイヤーの伊藤刻矢さんに教えてもらいました！
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グリップが整う３つの素振りで正しい形を覚えよう
グリップは両手の小指・薬指・中指が大事だといいましたが、実際にスイングする際も親指や人差し指は離してしまってもいいくらいです。強振はできませんが、フルスイングの振り幅でもこの６本だけで振り切れますし、ボールも打てるのでグリップの見直しにはオススメのドリルです。
この握りでスムーズに振れない人は、親指と人差し指が強すぎて普段からその２本が〝悪さ〞をしている証拠です。左手の３本指だけで腰から腰くらいのスイングをするのもオススメです。親指の付け根の部分の〝遊び〞が有効に働いて、自然にフェースターンが起こる感覚が体感できると思います。また、左腕が地面と水平になる位置で、親指の上にシャフトが乗るポジションを確認しながら素振りをするのも、グリップの形を整えるのに有効ですよ。
DRILL 1 ６本の指で握ってフルスイング！
両手の小指･薬指･中指の計６本でグリップしてスイング。強振はしにくいが、フルスイングの振り幅で振れるためボールを打ちながら覚えてもOK。
DRILL 2 「左指３本素振り」でフェースターンを体感
左手の３本指でグリップし、腰から腰の振り幅で素振り。「手の中」でクラブが向きを変える自然なフェースターンがわかる。
DRILL 3「シャフト押さえ素振り」でトップの形を覚える
左腕が地面と水平になる位置で、親指の上にシャフトが乗っているかをチェック。右手でシャフトを抑え、放した反動で振ろう。
いかがでしたか？ 「グリップ改造」を成功させましょう！
レッスン＝伊藤刻矢
●いとう・ときや／1999年生まれ、三重県出身。プロゴルファーの兄・伊藤有志の影響でゴルフを始め、東北福祉大ゴルフ部で活躍。ゴルフ倶楽部 成田ハイツリーに所属し、ツアーに挑戦中。
構成＝鈴木康介 写真＝圓岡紀夫 協力＝ゴルフ倶楽部 成田ハイツリー
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