ホントの手打ちは胸も動く！〝ヒザからヒザ〟の振り幅を真っすぐ振るのがいい手打ち（FWレッスン）

ＦＷやＵＴは「払い打ち」が理想。しかし、それがうまくできないのならじつは「手打ち」でもＯＫだという。

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ラクに打つなら〝手打ち〟もアリ

もともと手打ち気味で練習量も少なく、正しい動きを身につけるのは難しい……という人は、手打ちでも大丈夫。正しい腕の振り方を知ろう！

胸と一緒に両腕全体を真っすぐ振る

軌道の最下点でボールをとらえるためには、クラブヘッドが「ヒザからヒザ」の間で動く範囲の腕の動きを整えることがもっとも重要です。

まずはこの範囲で、ヘッドが真っすぐに、シャフト軸での回転を抑えて動く腕の振り方を覚えてください。

ただし、「腕を振る」とはいっても、ヒジから先の手先だけでクラブを振るのではありません。両肩と腕でできる三角形全体を動かすイメージなので、胸や胴体とセットで両腕をしっかり動かす感覚が必要です。下半身も無理に固めず、両足の内側の範囲内で自然に動かしてＯＫです。

ボールはスタンスの真ん中。背骨を傾けずに立とう

ボール位置はスタンスの真ん中で背骨の真下。ヘッドが真ん中にこないように注意。上体＝背骨が左右に傾かない構えを作る

ヒザからヒザでのヘッド軌道は真っすぐでOK

この振り幅では、ヘッドは飛球線上を真っすぐ動く感覚でOK。フェースも開閉させない意識で手首を固めて振ろう

いかがでしたか？　両肩と腕でできる三角形全体を動かすイメージで、手を上手に使ったスイングで打ってみましょう。

構成＝鈴木康介
写真＝圓岡紀夫
協力＝ジャパンゴルフスクール

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