正しい“掌屈&背屈”はどっち？ビタっと止まる「プロ球」を簡単に打つコツ
アイアンがうまくなりたいなら、プロの「ライン出し」と「高スピンボール」をマスターしよう！
スイングも弾道も変わるカッコいいアイアンショットのコツを、森山錬コーチに教えていただきました。
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パワーがなくてもスピンを増やせるワザを伝授！
アイアンショットの理想弾道は、バックスピンがしっかり入ることが必須。弾道や球質はドライバーからアプローチまで、インパクト時の衝突の仕方で決まります。ライン出しもそうで、言い換えれば「アイアンでのアプローチショット」。アプローチのようにピンを正確に狙える、距離感や方向性がよくなるインパクトを作り出す打ち方をしているのです。
アイアンショットのスピン増は、ライン出しのスイングをベースにしつつ「高スピンアプローチ」を打つイメージをもってください。インパクトの仕方も高スピンアプローチと同じで「左手の掌屈と背屈」が大きなポイントになります。
スピン量は単純にヘッドスピードが速いと増えますが、今回の僕のレッスンは、パワーがない人や女性でも手首の使い方次第で高スピンボールが打てるようになるのが肝。スピンが増えることでのメリットは多々あるので、マスターしてワンランク上のアイアンショットを手に入れましょう！
頂点が奥！”めくれる球”がプロ球！
高さとスピンが入るとグリーンに止まる球が打てるが、プロが理想とするアイアン弾道は”めくれる球”と呼び、描く軌跡がアマチュアとは違う。
アイアンのプロ球は、ラインが出やすい低い打ち出しから高スピンの浮力によってホップするように伸びていき、弾道の頂点が奥になってグリーン近くの上から落ちていく。この落下角度と高スピンが合わさると、ビタッと止まるカッコいい弾道になる！
手首の動かし方は「おたまですくう」と同じ
アイアンの高スピンショットは、高スピンアプローチを打つときと同じテクニックを使いますが、その前に「ハイボール」と「ハイスピン」は異なることを説明しておきます。
止まる球を打つには、フェースを開いてカット軌道で打つこともありますが、これは高さで止める「ハイボール」です。アイアンのプロ球は、ライン出しのように打ち出しの高さは抑えつつ、スピンを大きく増やす。アプローチでいえば「低く出して止まる球」です。これはボールをいかにフェースに乗せるかがキーとなるため、インパクトゾーンで左手を掌屈から背屈させる動きが必要になります。
掌屈と背屈は、近ごろのレッスンで頻繁に使われるようになったワードですが「うまくできない」「できたはずが思った結果が出ない」という人が多いようです。そこで、高スピンショットの手首の使い方を簡単に説明すると『おたまでボールをすくう』になります。
左手掌屈でいったんはボールをすくえたが、掌屈したままだとボールがおたまから落ちてしまう（左）
左の甲を左手掌屈は下背屈は上に向ける
インパクトゾーンでの掌屈・背屈がうまくできるようになったら、質を高めましょう。単に手首を甲側や手のひら側に折るだけではＮＧ。
ダウンスイングからインパクトに向かって掌屈させた左手の甲が、正面や右を向いているのは✕。インパクトからフォローにかけては、背屈させた左手の甲が左や下に向いているのが✕。「手首を折っているのにミスヒットする、曲がる」という人は、甲の向きが間違っているのです。
甲の向きを正せばボールをきちんとミートできる。真っすぐ飛ばしながら高スピンのかかったボールが打てますよ。
ダウンスイングではクラブや腕を左にトルクさせるイメージが有効！
左回転のトルクをかけると、手元やクラブが体から離れすぎてしまうのを防げる
ライン出しのように手元が低いコンパクトなフィニッシュをとるが、左手背屈でヘッドを跳ね上げるように動かすので、ライン出しのフィニッシュ（写真右）よりもシャフトが立ってヘッドが高く上がる。このフィニッシュの形を作る意識ももとう
大事なアドバイスをもうひとつ。「グリップをきつく握ってしまうと手首が固まってしまいます。お手本ショットのスイングもしっかり握っているように見えますが、両手とも中指と薬指でグリップをつまむ感じで握り、手首をやわらかく使って打っています」（森山）
いかがでしたか？ 今回のレッスンを参考に、ハイスピンボールが打てるように練習してみましょう。
レッスン=森山錬
●もりやま・れん／1996年生まれ、東京都出身。名門・代々木高校でゴルフ部部長を務め、東京都大会6連覇を達成。2019年からレッスン活動をはじめて、現在は都内のEast Golf Schoolなどでレッスン活動を行っている若手の理論派コーチ。
協力=西武園ゴルフ場、取手桜が丘ゴルフクラブ（アコーディア・ゴルフ）
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