「どこからでもピンを狙える！」アイアン上手の男子プロのスイング3選

スイングは「体」と「クラブ」のどちらを主体に振ればいいのか？　男子プロのアイアンスイングからその答えを導き出す！

まずは、河本力さんのテクニックを見ていきましょう！

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連続素振りのように手首がしなやかに動く

河本選手はクラブ主体のスイングタイプです。年を重ねて柔軟性がなくなってきた人や腕に力が入って飛距離が出ない人は、河本選手のようなスイングがオススメです。❶のアドレスでは、手首を動かしやすいようにスクエアグリップで握っています。「クラブ主体＝手首をうまく使える」とダウンスイングでタメが強くなる（❺）。

すると、クラブが鋭角に入ってロフトが立って当たります。これは、クラブに振られるような動きになる連続素振りをイメージしてください。クラブを積極的に動かすことで手首も大きく動くと、ヘッドスピードが上がって飛ぶようになります。

手首は動きますが体の回転も大事なので、クラブと一緒に胸と腰を回すことで手打ちを防ぎましょう。注意点は、フェースにボールを当てようとして手首を使うとダフリやすくなること。ダフリを防ぐにはスイングの最下点を左に移す練習をしましょう。ボール位置は左足寄りにセット。そのボールを打とうとすると最下点を左に移せますし、自然に手首をこねないスイングがマスターできます。

早速“クラブ主体”のスイングを習得しましょう！

写真＝田中宏幸

次に、堀川未来夢プロのテクニックを見ていきましょう！

手先でフェースを動かさない

堀川選手は手首をあまり動かさない、大きな筋肉を使って振る体主体のスイングタイプです。手先だけで打ってミスしてしまう人や方向性を上げたい人は、堀川選手をマネてみましょう。河本選手と比べると、アドレス時のグリップはストロンググリップ（❶）。

フェースや手のひらの面の向きを変えない意思を感じます。スイング全体はアプローチに近い打ち方です。面を固めながら体を回して打つので方向性が上がる。ただし、手先だけで打っていないのも大きなポイントです。バックスイングで腕を遠くに伸ばして、限界までヘッドを遠くに動かしている（❷）。

腕は体の回転に合わせて旋回していきます。左肩が右ヒザの上にくるくらい胸を回せるのがベストですが、右ヒジを早くたたまないようにすることも大事ですね。堀川選手のように体をうまく動かせるようになったそのあとに、河本選手のようにクラブ主体のスイングの練習をすると飛距離アップの効果が出やすくなりますよ。

方向性が上がる“体主体スイング”を習得しましょう！

写真＝田中宏幸

最後に、稲森佑貴さんのテクニックを見ていきましょう！　

どちらが主体でもコンパクトが◎

クラブ主体と体主体のスイングは、どちらかが正解ではなく、両方のよさを取り入れた自然なスイングを目指すのが理想。その両方をいい塩梅で取り入れているのが稲森選手のスイングです。この写真はラフから打っていますが、ボールを完璧にミートしていますね。

❻のインパクト後を見ると、ヘッドが地面に刺さらないように手首をうまく使っています。体とクラブの両方を使うにしても、ミート率を上げるにはコンパクトなスイングが不可欠です。トップをスリークォーターの位置で止めていますが（❸）、アマチュアはラフだけではなく、フェアウェイからでもこのくらいコンパクトなスイングで打ってＯＫなのです。コンパクトでも体はしっかり回っています。体を先行させた状態から手元を引っ張るようにクラブを動かしている（❺）。

こうすると、低く長いインパクトができるのでミート率がアップします。パワーを効率よくボールに伝えつつ曲がらない、飛距離と方向性を両立させた打球が打てます。

いかがでしたか？　“体”主体なのか“クラブ”主体なのか自分に合ったスイングを見つけてみましょう！

写真＝田中宏幸

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