絶対ミスしたくない！疲れたときの“大叩き”を防ぐ打ち方とは…!? プロコーチがレッスン

残り3ホールまできた！このままいけばベストスコアだ！

バーディはいらない、パーで十分。ここまでの調子を崩さず、ベストスコア更新を実現する、上がり3ホールのラウンドテクを理論派コーチ･大川夏樹が伝授する！

今回は大きなミスをしないためのポイントをレッスンしていきます。

【あわせて読みたい】3パット撲滅！パターは“二刀流”で練習すれば上手くなる！

体重移動はしなくていい！「左1軸スイング」で大ミスを防ぐ

セカンド以降は、とにかくダフリやトップ、チョロなどの大きなミスを出したくない。これは、左1軸スイングで防ぎましょう。終盤は下半身が疲れてくるので、体重移動はなるべく使わないのがベスト。体重を右足に乗せてバックスイングしてもダウンスイングで左足に移らないと、打点が上下にズレてしまうしゃくり打ちになりやすいからです。

体重配分は両足とも5対5の左右均等で構えます。次にバックスイングで右ヒザを伸ばしながら右腰を後ろに引きましょう。頭の位置をキープして右腰を後ろに引くと、体重が左足に多く乗ってきます。そのままトップまで上げたら、左足荷重の左軸のままでインパクトへ。ダウンスイングで左足を踏み込んでいく動きがいらないのでシンプル。ヘッドの入り方もミートしやすい鈍角な入射角になるので、ボールを正確にとらえやすくなります。

アプローチも左１軸スイング

アプローチも同じ打ち方がオススメ。下半身が疲れてくるとアプローチでも腰やヒザが左右にブレやすくなります。アイアン同様、右腰を後ろに引くバックスイングからの左1軸スイングで打って寄せてください。

足腰が疲れてくるとこんなミスが出やすい

バックスイングで体重を右足に乗せると、ダウンスイングで体重を左足に戻し切れずしゃくり打ちになるパターンが多い

いかがでしたか？　「左1軸スイング」でミスを防ぎ、ベストスコア更新を目指しましょう。

構成＝三代崇
写真＝中野義昌
協力＝日神グループ 平川カントリークラブ

【あわせて読みたい】

「チャーシューメン」ではなく…!?三ヶ島かな、いいリズムでドライバーを振る方法を伝授！

「どれが操作しやすい？」“最新アイアン8本”を一気試打！鹿又芳典が解説

4Wで“ドライバーなみ”に飛ぶ…!?「ダンロップ ゼクシオ FW」をゴルフ編集者がガチ試打！