絶対一発で出したい！バンカーから確実に「脱出するコツ」とは？宮瀬プロがレッスン

ガードバンカーに入ると寄せる自信がない。一発で出るかどうかも怪しい……という、不安な気持ちになる人、必読！

ツアープロがミスを防いで確実に脱出できるバンカーテクニックを指南！

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ミスせずに一発で出す秘けつは？

胸とボールの距離をキープすればインパクトポイントが安定し、ミスせず確実に出せる。

大ダフリで脱出に失敗、もしくはホームランでグリーンオーバーといったミスがよく出る人は、インパクトで体が浮いている（伸び上がっている）可能性が大！　これを防ぐには、「胸とボールの距離」をキープしましょう。

インパクトで体が浮くと脱出に失敗

ボールをすくい上げようとして、体が浮いてしまう人が多い。これではヘッドの落とし場所が安定せず、ミスが頻発する。

構えたときに「胸」を意識し、ボールとの距離（間隔）を確認。実際はバックスイングで体を右に回すぶん間隔は変化しますが、インパクトまでキープするイメージが有効です。こうすると体が起き上がらず前傾姿勢を保てるうえに、胸が下を向くので体が早く開きません。結果、狙ったところにヘッドを落とせるので、一発で脱出できますよ。

胸をしっかり回してレベルターン

胸を左右に動かし、レベルターンのスイングで振ることが大事。体とボールの距離をキープすれば、上下動がなくなり、インパクトが安定する。

いかがでしたか？　早速実践してバンカーからの一発脱出を目指しましょう！

構成＝小山俊正、鈴木康介、三代 崇
写真＝高橋淳司、相田克己

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