芹澤信雄の“遠心力”を使って飛ばす方法！「ゆっくり上げてフォローを速く」

いかに「遠心力」を利用してクラブを走らせるか。これがシニアゴルファーの大きな課題であり、飛距離アップの重要なポイントだ。シニアプロから上達テクを学べ！ 55歳からうまくなるレッスンを芹澤さんがレクチャーしてくれます！

「振る」のではなくクラブに「振られる」感覚が大事

クラブにかかる「遠心力」をうまく利用すれば、歳をとってもまだまだ飛ばせる。それには、長いクラブでの素振りが一番の練習法だと芹澤信雄はいう。

「長いうえに重さがある素振り用のバットが最適ですが、ドライバーでも代用できます。自分の力（腕力）でクラブを振るのではなく、クラブに振られる、振り回されるといった感覚で、遠心力を感じながら振ってみてください。

バックスイングはいつもよりゆっくりと。ゆっくり上げるほど体がネジられて、体重が右足に乗る。そして体の回転と左への体重移動を使い、フォローでヘッドスピードが最速になるように振り抜きます。こうするとスイングアークが大きくなり、遠心力がさらに働くので効率よく飛ばせます」

体の回転でクラブをゆっくり上げると、体が深くネジられ、体重が右足に乗る。トップで止まっていられるくらいのバランスが理想的。

ボールがあると体重移動に失敗し、左足体重のトップになりやすいので注意しよう。

トップで左足を浮かし、右足1本で立つことができれば合格。

遠心力を感じるには、素振りが一番の練習法。フィニッシュが崩れず、バランスのいいスイングが身につく。

切り返し以降、体の回転と体重移動を使いながらスピードを徐々にアップ。フォローで最速になるように振り抜く。

インパクトでボールに当てる、合わせるといった動きをすると、ヘッドスピードが減速してしまう。

いかがでしたか？芹澤さんのレッスンを参考にしてください！

レッスン＝芹澤信雄

●せりざわ・のぶお/1959年生まれ、静岡県出身。173cm、68kg。

レギュラーツアー5勝、シニアツアー1勝。屈指の理論派で、数多くのプロを育成。22年、日本プロゴルフ協会の副会長に就任した。TSI所属。

構成＝小山俊正
写真＝圓岡紀夫
協力＝チームセリザワゴルフアカデミー

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