飛距離を伸ばすための秘訣とは？“速く振れる”トップを作る！

飛距離アップは「まずは速く振ることを覚える。うまく当てる、曲げないのはそのあと」と多くのコーチがいう。その具体的なやり方をレッスンしてもらおうとしたとき、「そういえば、最近の若手プロはみんな飛ぶけど、彼らもそうしていたのか」と思い聞いてみた。

その答えは『イエス！』。しかも「エッ？　そうなの!?」と聞き返したくなる新理論や新常識を教えてくれた！

トップは“シャフトクロス”OK！

飛距離を伸ばすために「速く振ることを覚えてからミート率を上げる」には激しく同意します。ヘッドスピード（以下･HS）を上げずにうまく当てて飛ばすのは限界がありますが、クラブを加速させる、遠心力を上げるのは自分の努力次第で日々アップできる。

正確性も再現性もとりあえずは無視して構いません。とにかく、速く振る動きや感覚をマスターすることが先決です。

HSアップは、タテ振りで覚えます。そのためにまずは、手元を高く上げたシャフトクロスのトップを作ってください。これが3段階で加速力を上げる準備になるのです。

手元を高く上げて、シャフトをクロスさせるのが第1エンジン。ヘッドの運動量や助走距離が伸びる。高い位置から振り下ろすことで、物体が落下する際に生じる位置エネルギーも大きくなる

シャフトクロスからの切り返しは、クラブが寝て下りるのが自然。無理に立てようとしないほうが、滑らかに切り返せるので寝た状態でOK。このスムーズな切り返しが第２エンジンで、第３エンジンへとつながっていく

ダウンスイングからインパクトにかけての第3エンジンはタテ振りで！「寝かせたものは立てやすい」。つまり、シャフトクロスからクラブを寝かせて切り返しているので、立てて振り下ろしやすい状態になっているのだ

いかがでしたか？　野澤選手が教えるタテ振りでヘッドスピードをアップさせてみてください！

野澤竜次

●のざわ・りゅうじ／1999年生まれ、京都府出身。169cm、70kg。東北福祉大ゴルフ部出身で、今季はレギュラーツアーのANAオープンにも出場。インスタグラム（nozawa.ryuji）にあげるスイング動画が大人気で、120万超えの再生回数も記録。フリー。

写真＝相田克己
協力＝サザンヤードCC、キングフィールズGC

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