バンカーから絶対に脱出できるのはどっち…？“ホームラン“を避ける方法を解説

今回は、2023年度に掲載したレッスン記事のなかから、とくによかった記事を編集部員が厳選してお届けする「2023ベストレッスン」。今年もスコアアップに役立つ至極の上達法が集まりました！

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ボールの下までヘッドを届かせる 軸を左に傾けたままスイング

打ち込んだら思ったよりも、ソールが跳ねてしまったり、砂が取れる量が少ないと、飛びすぎてしまうホームランの危険があります。

狙っているピンの奥にＯＢや池、別のバンカーがある場合などは、ホームランは避けたいですよね。そういう場合は、ダフリ気味で飛距離が出なくても仕方ないとあきらめて、絶対にホームランしない打ち方を選択しましょう。

ホームランの防ぎ方は、飛ばしたいときと逆。上からしっかり打ち込んでヘッドを砂に深く潜らせます。このときちゃんとウエッジのバンスが使えていれば、脱出できないような大ダフリのミスにはなりにくいので、フェースはある程度開いてください。

大事なのは球を上げようとしないこと。肩のラインが左下がりになるように左サイドを低くセットして、カット気味に振ってしっかり打ち込んでいきましょう。

ホームランを絶対避ける！

ホームランの原因はコレ！→薄く取ろうとしてクリーンに当たってしまう

砂が薄く取れすぎたり、ソールが跳ねて刃が直接ボールに当たってしまうとホームランになる（×）。多少上から打ち込めば、飛距離は出にくくてもホームランにはならない（〇）

ホームランしないコツ①　フェースを開きすぎず少しハンドファースト

ボール位置はスタンスの真ん中くらい。左足体重でややハンドファーストに構える。バンスを効かせるためにフェースは少し開いておこう

ホームランしないコツ②　軸を左に傾けたまま右上から左下に振る

アドレスで作った左に傾いた軸に沿って、右上から左下に振っていく。打ち込んでも、フェースを開いてバンスが使えれば大ダフリにはならない

ホームランしないコツ③　カット軌道でOKクラブが寝ないように注意

スイング軌道はカット気味でOK。ダウンスイングでクラブが寝てインサイドから入ると（×）、ソールが跳ねやすくホームランの危険が高まる

ホームランしないコツ④　球を上げようとせずロフトを信じて打ち込もう

球を上げようとすると軸が右に傾き大きなミスになる（×）。フェースを開いたぶん、通常よりもロフトは増えているので、そのロフトを信じて打ち込もう

編集部コメント

出てショートならまだしも、出たのにホームランはスコアも精神的にも大ダメージ。それを避けるコツは4つも必要なのかと思ったけど、読んでみると振り方は「カット軌道で上からヘッドを入れて球を上げようとしない」と簡単でした。アドレスを左に傾けておくのがポイントなので、バンカーが苦手な人はぜひお試しを！

いかがでしたか？　バンカーが苦手な人はこの練習方法をとりいれてみてください。

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