OBを簡単に防ぐコツ！「フェース向きを変えるだけで…」と柳橋章徳が解説

2024.04.16

ラウンドの日が近いのに、ドライバーの調子が悪くて方向性が安定していないときは、フェースの向きでアジャストする応急処置をオススメします。

フェースの向きだけ変えて打つ

ボールが狙いよりも左に行くならフェースを開いて、右に行くならフェースを閉じて構え、そのままスイングして最終的には狙ったところに飛ぶフェースの向きを見つけます。

まずはフェースを極端に「開く」「閉じる」からはじめて、いま出ている球と反対に曲がる球を打ちましょう。そこから少しずつスクエアに戻していき、ちょうどいい弾道が出るフェース向きを覚えておくのです。

ポイントは、手元の位置もグリップもスイングも変えずに、フェースの向きだけを変えてクラブを握ること。そもそも不調であることを受け入れて、いい球を打とうとか飛ばそうとしない謙虚な気持ちを忘れないでください。

軌道の最下点を意識して振る

腹圧を入れたままみぞおちから前傾。息をゆっくりと吐き切ってからお腹に力を入れたのが「腹圧が入っている」状態。その圧を抜かずにみぞおちから前傾する。内臓が持ち上がる感じ

フェアウェイウッド(FW)やユーティリティ(UT)が苦手で、ボールの頭を打ってチョロしたり大ダフリが出る人は、スイング軌道の最下点のイメージが消えてしまっていることが多い。こういうときは、ドライバーのような高いティーアップで球を打つ練習が効果的です。

ドライバーよりもフェースの高さが低いFWやUTでボールをミートするには、クラブの重さを感じながら「振る高さ」をそろえる感覚が必要です。直立して顔の前を振る水平素振りから、少しずつ前傾を深くしてヘッドが通る位置を下げていき、最終的にティーアップした球が打てるところまで軌道を下げましょう。これができれば地面の球を打つのは簡単に感じるはずです。

うまくいかない人は「腹圧」が抜けている可能性大。お腹が締まったまま前傾を作る意識をもちましょう。

クラブの重さを感じながら振る

ドライバーのティーアップでチョロやダフリが頻発する人はクラブの重さが消えてしまっている。重さを感じながら「振る高さ」をコントロールしよう

ヘッドを押さえつけるような動き(左)や体が浮き上がる(右)と、大きなミスになりやすいので前傾を維持して振ることが重要

水平素振りを前傾して行なう感じ

直立して顔の前を振る水平素振りの感覚から前傾していくと、高くティーアップした球もうまく打てる

クラブの重さを感じたまま前傾

直立した状態で、クラブの重さを感じたままグリップしたら、そのままクラブの重さが消えないように前傾しよう

アイアンのミスは振りすぎが元凶

アイアンが不調なら、力感を普段の６、７割くらいまで落として、スリークォータースイングの練習をしましょう。５、６球打って、だいたい狙ったところに運べる力感を見つけてください。そして、その番手のそのスイングで何ヤード飛んだかをチェックして、ラウンドの日もその距離感でプレーすれば大きなミスは出にくくなります。

また、傾斜地が苦手という人は、足の裏が滑らない範囲の、ベタ足気味のスイングを練習して土台を安定させてください。このときもＦＷ同様、腹圧を入れたままスイングする感覚が重要ですよ。