【3分】ロングパットの距離感は“10球”で作れる？大堀貴子コーチがレッスン

ラウンド当日、「ミスが止まらない」「いつもは出ないミスを連発する」「うまく打てない状況があった」。そんなときは、このレッスンをチェック！

当日でも簡単にミスの対処ができるので、覚えておくととても役立つ。今月はラウンド前にすると効果大のパット練習をレッスン！

手元が止まってヘッドだけ動いていませんか？

ラウンド当日のスタート前のパット練習は、やり方次第でその日のパット数が大きく変わります。練習はロングパットとショートパットのどちらもしたほうがいいですが、最初は硬まった体をほぐすためや、そのゴルフ場のグリーンの速さをつかむためにロングパットから練習します。

ロングパットは距離感が一番大事！　距離感を安定させるには、グリップとヘッドの位置関係を変えないように打ってください。手元が止まってしまうとヘッドが先行して、パンチが入ってボールが飛びすぎてしまう。インパクトもズレやすくなるので力やスピードが伝わらずショートする場合もあります。

ヘッドが走ってしまうのを抑えて、振り幅なりの距離感を出す。それには体と手元、ヘッドを一緒に動かして打つ。その際にストロークのリズムも一定になるように意識すると、狙った距離感が出せるようになりますよ。

いかがでしたか？　ロングパットで悩んでいる人は、ラウンド前に今回のレッスンを思い出して練習してみましょう。

レッスン=大堀貴子

●おおほり・たかこ／1981年生まれ、茨城県出身。大学卒業後にオーストラリアにゴルフ留学し、海外のゴルフメソッドを学ぶ。帰国後は植村啓太に師事し、ゴルフスイングやレッスンを学び、K’s Island Golf Academyでレッスン活動を行なっている。

写真=村上悦子
協力=サザンヤードカントリークラブ

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